作为一名军人和一个健身爱好者，我认为：
在我国，军人不要求身材的大小，有些人体格大，有些人体格小，要论肌肉，军人肯定属于精瘦型的，就像彭于晏那种类型。
这是为什么呢?为什么鲜有人像这种?
这种属于专业健美身材，要想练成这样的身材需要专业的技术力量训练，科学的饮食和良好的睡眠，很显然，这些条件对于军人来说是不具备的。
以我所在的部队来讲，我们主要侧重五公里、400米障碍和器械训练，(专业技术科目除外，这里只讲体能)，基本上每周要跑三至四次甚至更多次五公里，长时间的有氧训练会消耗大量的的热量，我们知道，身体的能量由糖原供能，但这是很有限的，几分钟的运动会消耗完了，那怎么办?这个时候，机体会迅速分解蛋白成氨基酸，提供能量，从而维持机体运动，简单来说就是长时间跑步会消耗蛋白，也就是分解肌肉。很多人对此表示不解，你可以进行百度，这里不过多赘述。
