[Onlylady 乐活 健康情感] 由于性爱高潮生活经验不足，很多女性在床上时不知道如何取悦自己和对方，为了解决很多女性对性爱高潮了解不足的题目，专家提出了十大原则，帮助你在性爱高潮时更能进进状态。
1、取悦自己和取悦对方一样重要
有时候，女性为了害怕对方无法获得满足，因此尽力配合对方的需要。但是性爱高潮实在是双方的施与受，假如一味满足对方，到头来女性会变得憎恨“那档子事”。
女性应该直截了当的向对方说明自己的需要，不需要有罪恶感或不好意思，由于事实上，男人喜欢的是能够享受性爱高潮的女性。当男人发现自己的动作能带给女性快乐，这比什么春药都能令他兴奋。
2、不要假装高潮
为了取悦男人，有些女性可以很逼真的假装高潮，使男人无法分辨。但是这么做的时候，她们并没有想到长远的后果：假如并不感到快乐却假装高潮，无疑是让男人下次持续重复他那种错误的动作，由于他误以为那种方式能让女性快乐。
一位女性曾经有这样的经验：她的伴侣用力的揉搓她，想让她达到高潮，却把她弄得很痛。她不好意思告诉他，他的方式太粗鲁，因此便假装达到高潮，好让他停止。没想到，以后他每次都用这种粗鲁的方式揉搓她，使她越来越痛苦，最后她忍受不了，只好告诉他真相。这使那男人大受打击，而这位女性也非常懊悔，假如一开始说明白就好了。
