其实，是件很简单的事情，所以在爱中简单而实用的会更受人们的喜欢，复杂的花样繁多的性爱技巧会让人们感觉疲惫。想要让性爱更加的美满和谐，一些简单的性爱技巧是不能缺少的。
充分的深呼吸
呼吸，是我们每时每刻都必须做的事情。而在性爱中，深呼吸有着非常奇妙的作用。试着在登顶之前缓慢而充分地深呼吸，你将能够体验到更强烈的高潮。与心跳和血压不同，呼吸是惟一在受到性爱影响时能够被人为控制的生理系统，深呼吸能够促进血液流向阴蒂，增加高潮的力量。
留足前戏时间
磨刀不误砍柴工，做爱前必须有足够的时间。彼此亲密接触，享受伴侣的抚摸，特别是敏感部位的抚摸，按摩全身或热吻，多些性幻想……这些方法都有助于唤起性欲，最终让双方在性爱中享受到高潮的乐趣。
适当的调高温度
完美的性爱需灵活多变的技巧和浪漫温馨的气氛。而这里，我们所说的性爱气氛，其实是一个热度。众所周知，性爱一定是火热，而不是冷冰冰的。当人体体温升高时，神经末梢就会变得更加敏感、接受程度也更强。当然，室内的温度也不能调得过高，否则只能让人感到不爽而不是兴奋。
积极强化爱抚
当你们在为彼此爱抚时，需要增加彼此的交流。你要告诉他你喜欢他怎么做，你喜欢被如何爱抚。比如，低声的说：“摸这里”，然后引导他的手到达那个你最舒服的地方。因为只有让他指导他在做让你舒服的事情，他才会继续努力的去做，因为他指导你喜欢这样。很简单，对吧？
学会自己抚摸自己
不要觉得抚摸只能是伴侣做的事情，自己动手感受下爱抚的力量吧。习惯抚摸自己的女性比其他女性更容易达到高潮。当你能够自己愉悦自己的时候，也就更容易引导他也做到这一点。另外，抚摸自己能够提高周围的血液集中度，而这一点对于身体的反应是至关重要的。
打开灯坦诚面对彼此
很多人在性爱的时候，都习惯在黑暗中感受彼此，或者是自我感受。然而，当你对自己的身体的现状视而不见的时候，会造成自我感知不足，无法成功带动兴奋。所以不妨对自己再坦诚一点儿--把灯打开。自信的女人最性感。
让性爱充满创造力
性爱不能是一成不变的，需要我们不断创造，才能让其充满激情。所以试着，在性爱中加入其他新鲜元素。比如，情趣用品可以让你更享受，比如LELO的德国红点奖获得者，情侣共振类产品TIANI蒂阿妮2，可以消除你和他之间到达高潮的差距，使你们可以更加接近同步高潮。
采用经典男上女下式
性爱的姿势有很多，而男上女下的姿势是最传统的。而采用此种姿势，男方的动作可以带动女性下腰部的肌肉运动，持续刺激G区。正确的动作不但可以减轻腰部肌肉的负担，对健康的性生活也是一种保障。因为下腰部的肌肉状况决定着骨盆位置。
