不光是性器官之间的接触，更是夫妻之间一种有感情的交流方式，有倾注在之中的。在此基础上，夫妻双方都想让对方在爱爱中获得高潮的快感。那么以后技巧就需要大家学习了。
适当的调整体位
骨盆倾斜的角度会影响性生活适当地调整你的体位，让他可以碰触到你身体正面yin道壁较上方的位置，达到体内高潮的机率也会提高。虽然每个女人的情况都不一样(男人也是)，如果一开始这个方法没有用，不妨尽量试验各种不同角度，所刺激到的部位也会不尽相同，也可请你的他用手撑起你(将身体往上提，这方法也很有效，大家有兴趣可以尝试一下啊)！
性生活时并拢双脚
在性生活中并拢双脚，可以让你夹紧大腿肌肉，然后进一步容易刺激体内；这也有助于摩擦体外，而此处阴户的内褶，布满了密密麻麻的敏感神经群。
训练耻部肌肉的弹性
耻部肌肉灵活度会影响到体内接触的程度。毕竟，高潮的本质，就是子宫、yin道、直肠和耻部肌肉一连串的收缩动作，肌肉越强壮，
收缩动作就越强烈，产生的快感就越大，就是这么简单。而且，你的耻部肌肉越有弹性，越能收紧yin道壁，提高与YJ的摩擦度，更能刺激体内YD。所谓耻部肌肉，就是耻骨连接到脊椎骨周边的肌肉，下次小解时，试着中止尿液的流出看看，你就可以清楚分辨出哪里是你应该锻练的耻部肌肉了，建议你一天做两个75次的收缩动作循环。
锻炼耻部肌肉，智能露娜球，您的私人盆底肌健康教练。智能露娜球是一款热销全球的凯格尔重量练习器材，它可以帮助每位女性找到最适合自己、最有效的盆底肌训练方式。
