对女性来说，为了获得高潮，应做到以下几点：
第一，学会自我刺激，发现什么方式对自己最为有效，并告诉对方。
第二，偶尔使用一些性爱工具，一旦享受过高潮的滋味，就会产生自信和更多渴求。
第三，性幻想，女人是感性的，一个在脑中描绘的虚拟画面更能激起她们的激情。
第四，尝试新花样。老一套难免会让人厌烦，而尝试新花样能增强快感，提升刺激度。
是什么限制了女性性高潮？
制约女性享受性爱的因素有很多。其中最大的问题，就是很多女性从未真正了解、观察或检查过自己，不知道如何刺激或刺激哪个部位，才能获得快感，也无法引导伴侣
同时，部分药物(如抗抑郁药、抗组胺药等)、焦虑、酗酒、激素水平变化，以及将享受性爱视为耻辱的教条，都会影响女性获得高潮
作为女性，要想获得性高潮并不是一件容易的事，这要求双方必须掌握一些性爱技巧，并在实践中不断摸索改进，找到适合自己的最佳方式。
容易得到性爱高潮的性姿势
女性不主动扭身体时，男性可抓住女性的屁股，男性偶尔挺腰加以刺激．好像画圆形一样使它扭动。
採取骑马式姿势，最大的特色，是女性可自由扭腰，细细品尝快感，所以，採取骑马式姿势时，通常，男性并不需要作旋转运动。但是，如果女性太被动，不够主动的话，那么，男性可在下面做旋转运动，必能激起女性的热情。
和採取坐姿的情形一样，支撑女性的屁股，旋转结合部位，不过，採取骑马式姿势时，男性腰部的活动，不像坐姿时那样受束缚，因此，男性可偶尔将屁股往上抬起，以便增加阴道深处的刺激，使女性的快感更强烈。
总之，不管什么场合，请停止激烈的动作。缓慢而耗时的做法，对女性而言，效果更大。太过激烈的动作会使阴茎中途滑出，是有点扫兴！
为了避免激烈的运动使阴茎滑出阴道，必须用手紧紧地抓住腰部。勿使阴茎从阴道内滑出，并以左右的骨盘为目标，摇动腰部。
就阴道内三个刺激点的观点来看，后背式姿势是最适于攻击这三点的姿势了。
本来后背式姿势就很容易刺激到阴道前壁了，不只如此，由于动作比较自由不受限制，所以，很容易摇动阴茎，可对阴道深处加以刺激。这个原理，也和正常体位时一样，向着女性的左右骨盘不停地摇动阴茎，就能对阴道毫无遗漏地加以刺激了。
