女人第一次，是羞涩的，同时也是生涩的，因为经验上的不足，女人第一次往往会十分的紧张，甚至是焦虑，如果女人第一次的时候做不好，是可能会导致以后性恐惧的。所以说，女人第一次至关重要，只要女人在第一次的时候尝到了性爱的甜头，她才会想要下一次，她会觉得爱是做出来的，会和你越做越爱。
女人第一次
性与爱是完美的统一合体，不仅仅是性交行为，性其真正目的就是为了表达和追求内心之爱的幸福境界。
对夫妻而言，性是信任、情感升华的必要保障，这种保障多是从第一次房事开始建立的。由此可见，夫妻之间第一次房事是多么的重要。因此，初婚男女非常有必要掌握好第一次房事的要领，否则可能会影响之后夫妻之间的亲密度。
第一次房事中，由于双方的害羞和紧张情绪，女方尤甚，会遇上很多问题。作为男方应体贴、关怀、爱护女方。动作要轻柔，不要只顾自己。女方应克服紧张、恐惧心理、愉快地与男方配合。处女膜破裂时会有些疼痛，可用力向下屏气来减轻疼痛。一般来说，处女膜破裂，会有少量出血，但有少数女性处女膜很坚韧，房事后并不破裂。也有少数女子处女膜本来就很脆薄，婚前从事过多运动，有可能导致处女膜破裂。
因此不能根据处女膜是否完整或房事时处女膜是否出血来判定处女。在房事过程中，夫妻双方要注意清洁卫生。
性前和性后都要清洗外阴和外生殖器。
女人第一次要注意什么
女人第一次要知道的事情
关于女人初夜的疼痛问题，大家的评论众说纷纭。
首先例举一个很有趣的现象：大家对初夜未见红已经普遍接受了，也就是说很多人知道处女膜就是一层薄膜，在剧烈运动中很容易就破裂了，而且很多情况是在不知不觉中发生的。
换句话说，事实已经证明，其实这层膜破裂的时候不会引起疼痛，至少不会引起明显疼痛，否则女性怎么可能察觉不到呢?但是为什么人们对初夜不出血接受了，却对处女膜破裂不会疼痛的观点不接受呢?
原因很简单，人们口口相传的都是“第一次很疼”，文学、影视等传媒宣传的也是初夜疼痛，并把这种感受和女孩的纯真关联的非常紧密，以至于在人们的头脑中已经生成联觉：即首次房事意味着失真，疼痛是这个仪式中女人必须要克服的东西，女性是注定吃亏的、受苦的，所以女性最起码为了怕疼也要对自己的初夜慎重，如果这个男人不要你了，你就白疼了!白白付出了!
在这种情况下，没有女人认为初夜会不疼，而且越纯真的女性越会疼，这说明你多么爱你的伴侣，以多么崇高的牺牲精神为他奉献了你自己。因为女性无法百分之百保住初夜见红的现象，只能把初夜疼痛作为证据了。这样就无意识的强化了“初次房事中阴道中的感觉一定是痛觉”的概念，这几乎成了集体潜意识，让男人女人都毋庸置疑。男性会因此珍爱女性的奉献，女性会因此要求男性的忠诚。
这样的观念一定有它存在的合理性，它是男权文化霸权的经典产物。太多的女性为了这个所谓的疼痛惧怕阴J插入阴D的动作，甚至想起来都会很很害怕，婚后很多年都无法过正常的夫妻生活。由此导致不生育的舆论、离婚悲剧、对丈夫的愧疚感等，给她们造成了长期的心理压力，会出现一系列心理问题和或生理问题，比如：焦虑症、抑郁症、妇科炎症、自身免疫性疾病、皮肤病等。
因此，要想消除这个错误的观念，必须从根本上解放女性的性权利，让她们享受和男性同等的权利，和男性彼此尊重。这样女性才不会因为发生自愿的性生活而感觉吃亏了、付出了、受欺负了。同时，在性教育中对处女膜的讲解必须到位。
处女膜是阴道的一个自然的生理屏障，能起到一定的保护幼女阴道环境的作用。但是，这种保护作用并不重要，因为破裂以后并不会导致阴道感染的几率增高。因此处女膜实际上就是遗传进化过程中一个遗留的痕迹罢了，很多人生下来处女膜的痕迹就很浅。随着生长发育，这层膜就被慢慢撑开，出现很多孔洞，有的孔洞相互融合，就成了大洞，允许经血通过，孔洞很大的时候，处女膜就基本看不到了。
最后来解释一下为什么绝大多数女人都说“第一次很疼”。自然状态下，阴道前后壁贴合的很好。当阴D第一次被异物插入的时候，阴道黏膜受到前所未有的新鲜刺激，我们的大脑必须对这个新的触觉给予认知，如果我们把这种新感觉认知为触觉、被撑起来的感觉、胀满的感觉的话，就不会令我们产生恐惧的情绪反应;如果我们的头脑中有一个预设，即初夜必痛，那么这种新感觉就会自然而然的被认知为痛觉，从而令我们恐惧害怕，因为每个人都怕疼;如果我们对性有正性的期待，那么我们就会把这种感觉认知为强烈的性刺激、性感觉，就会令我们性兴奋。这是用普通心理学的知识就能解释通的事情，并不玄妙。
第一次性生活通常被视为成熟的标志、从女孩向女人过渡的步骤、生命中的里程碑。它可以标志你在同龄人中的地位，这也可能是你报复父母的一种方式，或者是对忠实伴侣的一种奖励。而实际上，我们仍然认为失去童贞是密切与伴侣关系的方法。它是爱情达到最高境界的标志。
很多女性说，因为失贞而精神上感到失望;性.生活比爱恋更迫切;她们没有成年女性的感觉，却有犯罪感。但是，大多数女性能够继续拥有愉快两性关系——建立美满性.生活的关键是彼此信任的伴侣达成共识。
打造完美初夜的对策：
1、确保你的伴侣了解你面对第一次房事的心情;如果可能事先与他谈一下你的顾虑。
2、为自己做好恰当的安排，包括私下的场所和充裕的时间。
3、避孕是确保你第一次房事不怀孕的秘密。
4、如果从未用过卫生棉条，你的阴道将较紧。可事前先插入一只手指，然后是第二只、第三只，并向下压，以扩展阴道开口。
5、选择一个让他容易插入的体位。分开腿，如果可能在臀下放一个枕头。
6、可在他的阴J上涂唾液或者KY胶。
7、握住他的阴J，摆正位置并让它插入;这将有助于你感到掌握主动并控制节奏。
8、进入时，稍微向下轻推他，以免拉紧你的阴道肌肉。
9、第一次达不到高潮——这只是一次练习。
处女膜是阴道入口处的一种皮肤褶皱，只见于人类和马，看起来没有真正的生物学意义。如果女性出生时处女膜闭锁，初潮时需要切开处女膜以让经血流出。
你可能出生时处女膜就不完整，或后天运动时处女膜裂伤。如果以前未破，第一次房事时处女膜将裂伤或被拉伸。如果裂伤，会出现阴道流血，但是有些人不会出现。如果你没有流血，不允许他人指责你不是处女。处女是指没有经历过插入这样的性生活，而不是指有未破的处女膜。
女人第一次
女人第一次
客观地讲，如果初夜不完美，造成这种失败的原因大致有以下几点：
(1)性前缺乏准备工作：由于女性的性反应较男性迟钝，加之女子本性较含蓄害羞，特别是第一次与男性外生.殖器接触时，如新郎急于甚至粗暴地宣泄自己的性欲，势必导致房事的失败。如在性前多做些激发女性性欲的准备工作，如拥抱、抚摸、亲吻等调情动作，当唤起女性性欲冲动时，再进行房事才能得到双方心理和生理上的满足。
(2)缺乏对女性生殖器官的了解：女性阴道是一个具有良好的伸展性的肌肉弹性管，为什么有时会出现阴J插不进阴道的事呢?原来阴道口的紧张度受处女膜和阴道口的肌肉环所影响，首次房事随着阴J的插入，处女膜被顶奇，加之阴道口的紧张性收缩，给阴J插入造成困难。随着房事次数的增多，肌肉环呈不同程度的扩大伸展，才使得阴道口松弛。
此外，女性有了性欲后，外阴前庭大腺分泌物增多，阴道口润滑，同时生.殖器充血使阴道渗出大量的液体，子宫颈上提，阴D内2/3部分扩张，阴D腔伸长1 /4。此时才有利于阴J顺利插入阴D。如不了解这些常识，急于粗暴不加准备地进行性交，阴道没有膨胀和扩张，阴D口及阴D内没有润滑物，一则阴J插入阴道产生滞涩，二则由于女方的疼痛而加剧其紧张情绪，甚至导致阴D痉挛，使房事失败。强行插入，还可能导致女子会阴和阴D撕裂或大出血。
(3)生殖器官畸形：女子处女膜闭锁和阴D横隔等生殖器发生异常也不能使阴J插入阴D，这时应当去医院手术治疗。
男人第一次的注意事项
年轻人由于缺乏性知识 ，双方刚刚接触，容易紧张、害羞和恐惧，房事过得不好也是正常的。那么怎么做呢?
1、性行为之前要多搞些有情调的事，尤其是前戏多做点，别和饿狼似的，见着就咬。
2、在做爱的时候由于你们都是第一次，不要过于紧张，急于进入，要慢慢的来。
3、这个时候是女人最疼的时候，是体现男人安慰，关心的最好时候。一定要慢慢慢 ，动作不要太大大大。
4、注意她的表情，如果很痛苦，不要强求这样会给她带来阴影的。
5、带套套，注意卫生，事后洗洗更健康。
面对女人第一次的时候，男人一定要温柔对待，切勿操之过急，一面对女人的心理造成不良影响。
