3月18日是全国护肝日，今年主题是“为了爱肝，我们戒酒一天”。酒精进入体内90%以上通过肝脏代谢。正常人平均每日饮40—80克酒精，10年后会出现酒精性肝病变，如平均每日160克，8—10年会肝硬化。所以，为了肝，为了健康，为了家人，戒酒吧。实在做不到，就学学护肝的小方法吧。
【小心！肝】3.18 是全国护肝日，今年的主题是“为了爱肝，我们戒酒一天”。酒精进入人体后主要在肝脏进行分解代谢，长期饮酒会形成酒精性脂肪肝。酒精肝会伴随着其他方面的疾病，如高血压、高血脂、高胆固醇、脂肪肝等，还可能恶化成肝硬化甚至肝癌。为了健康，为了家人，全国护肝日，戒酒吧！
【全国护肝日】每年3月18日全国护肝日又作全国爱肝日，是由卫生部发起的一项旨在提高全民的爱肝、护肝意识的传宣活动日。按中医理论，肝属五行之木，春木旺，肝主事，因此春季护肝尤为重要。在春季的饮食结构中，建议大家常食菠菜、山药、银耳等养肝食品。经常吸烟、喝酒、熬夜的朋友请注意了，小心肝
