我们都知道坚持是一件好事。许多事情似乎很难。如果我们坚持下去，随着时间的推移，这些变化甚至会吓到你。
但是我们也知道坚持是不容易的。你越年轻，就越不耐烦。
我们怎么能坚持下去呢？只说三点供你参考。
首先，要非常乐观。
过去，当一些记者写成功人士的经历时，有一个惯例，也就是说，这个人似乎有一种盲目的“愚蠢的能量”。他只想向前冲，什么都不怕。最后，“有一个办法。”
我一直在想如何让自己变得“愚蠢”和“无趣”，但我还没有找到诀窍。很多次我都在抱怨我有多蠢。我怎么能继续愚蠢下去？
经过深思熟虑，我发现坚持一点也不“愚蠢”，而是乐观，非常纯粹的乐观，乐观到事情肯定会变成那样的程度。
这种乐观可能完全是一种天性。从心理学的角度来看，这意味着一个人年轻时并不缺乏爱，家庭教育已经到位，一个人的性格自然会无缘无故地快乐，没有什么能阻止他。如果你想和他在一起，你会被感染的。
当然，这不是一件任何人都能分享的好事。中国上一代的父母一般没有受过良好的教育，生存压力很大。我认识的大多数人最常见的表情是苦脸。
但这并非不可能。另一种乐观主义是，尽管这个人的性格并不乐观，但他可以根据当地情况在具体问题上保持乐观。
你是怎么做到的？
根据我的观察，当这些人做事情时，他们可以足够“专业”，把事情分成他们能控制的部分和他们不能控制的部分。
然后，他们只关心他们能控制的部分和他们不能控制的东西。即使他们失败了，他们最终也不会责怪自己。
例如，当他们上大学时，他们不知道他们的专业是否很难找到工作。相反，他们选择复习大学成绩。我事先参考了我前任的面试经验。在我大四的第四学期，当其他人仍然感到悲伤和困惑的时候，我跑来跑去积累面试经验。
面试失败了，哦，只是运气不好。来吧。
你不应该低估这种价值观。持这种思维方式的人实际上找到了理性和感性之间的完美契合，并最终拥有一种特殊的情绪：“理性乐观”。
对他们来说，他们做的所有事情都没有失败，都是有意义的。
——都做了他们应该做的事情，然后经历了他们无法控制的必要风险，如此而已。
因此，他们不会被命运或“可能的失败”所打击！
第二，不加思考地去做。
最好的坚持就是这样做，这已经成为一种习惯。
最好的习惯是你不必带着你的大脑。你可以在没有任何意识的情况下开始。然后，一切都像轮子一样转动。
以我自己为例，我每天下午都要在椭圆机上跑一会儿。一开始，我总是不能坚持。我只能依靠“身体驱动精神”迫使我的身体移动到跑步机上，然后盯着计时器不断暗示我很棒。
这种开始非常有效，基本上让我坚持下去，虽然每次都在自我对抗，有点痛苦。
后来，我发现如果我在想别的事情，在椭圆机上行走或来回奔跑会很容易。时间似乎过得很快，有时我跑得太多时没有注意到！
因此，如果你想坚持做某事，你必须尽可能地消除大脑的影响，或者不借助大脑去做。
在《习惯的力量》这本书里，作者养成习惯的一个建议是把许多需要遵守的东西变成一个自动系统。
例如，刷牙、清洁、锻炼等。你可以把它变成一个只有一小部分意识的身体自动化系统。
从这个观点出发，我们可以进一步思考：我们生活和工作的哪些部分可以简化成标准的自动化系统？换句话说，我们能做一个非常明确的过程吗？
事实上，如果你仔细研究它，你会发现生活中的许多事情都可以被做成固定的项目，只需要一个小小的大脑就可以运行。
然而，如果这种简化成功了，大脑的干预将会减少，在做的过程中消耗的意志力也会减少，所以坚持下去并不困难。
第三，节奏感。
盲目坚持会很快耗尽一个人的意志力，就像一个人在开始跑得更快，在最后往往很难跑得更远一样。
在《巅峰表现》一书中，作者提到了一个关于坚持的观点：一个人不仅要沉浸在做事中，而且要学会休息来结合二者，即节奏感。
例如，——“pomodoro技术”，一种在互联网上流行的工作方法，工作半小时，休息五分钟，这是一种节奏感。
当然，这种节奏不一定适合每个人，比如我。我有时工作2小时，休息10分钟。有时工作40分钟，休息10分钟。
你怎么休息？研究表明，打开手机或电脑，浏览新闻和看短片是一种不休息的方式，你的大脑还在工作。
真正的休息是起床散步，看看窗外的风景。或者，和你周围的同事或朋友开玩笑聊天。
当你休息后回到工作岗位时，你会发现你的大脑已经恢复了一次！你呼吸的空气变得新鲜了！
根据我自己的经验，这种节奏感每天都完全不同，不同的工作，甚至是我读过的每本书。
只有以你的速度工作，你的工作才能成为“可持续发展”。
总而言之，心态是乐观的。这是大战略。“没有大脑”，节奏，这是一种战术武器。
战略和战术无所不能。
最后，我们还年轻。年轻人面临的最大困境是，他们总是不得不与他们年龄固有的缺陷作斗争，而这种斗争是非常痛苦的。事实上，就我所见，许多人熬到30多岁，许多以前只能想象的东西终于慢慢获得了。许多我不理解的事情已经逐渐变得清晰了。
在短短的几年里，出现了一个缺口：那些没有生存下来并且没有坚持下去的人最终两手空空地取水。
我是我最大的贵族。我希望我所有的朋友都能坚持到他们看到希望的那一天！
甚至，我们可以把做这些事情视为大脑放松的机会！
