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我的朋友安说她的幸福指数最近降到了冰点。原来她前一段时间去了一个大学室友聚会。
我已经五年没见到你了，这次四位老同学非常友好。直到那时，小安才知道睡在上铺的室友去年的年薪很高，而且有很好的商业机会。
然而，对面床上的两个室友，其中一个已经提前开始了两个套房，已经赚了很多钱。另一位获得了一所著名大学的研究生文凭。然后她搬到了一家欧洲公司，飞遍了世界各地，与安分享她的风景和见解。
他们要么获得了相对的经济自由，要么拥有良好的文凭，过着幸福的生活。
然而，小安自己仍然住在一个租来的房间里。即使在这次研究生入学考试的结果公布之后，她离她想要的名校只有几分钟的路程。她觉得自己已经和几个室友拉开了巨大的差距。在她的话语之间，有各种各样的嫉妒。
晚会回来后，她还做了各种各样的计划，希望能骑得开心。然而，她越是渴望成功，就越是焦虑。经过几天的鸡血，她突然感到沮丧和悲伤，她原来的幸福消失了。
在此之前，小安对自己的第一次晋升喜出望外，去年的奖金也很公平。在职研究生的录取可以转到其他学院和大学，尽管他们不能通过第一选择。
室友的重聚打乱了她原本的生活节奏，引发了各种负面情绪，扰乱了她的思维。
这些负面情绪实际上只是比较的产物。它们不仅无助于问题的解决，还会让她忘记看清自己正在走的路，迷失在寻找他人的幸福中。
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斯蒂芬柯维的书《高效能人士的七个习惯》提到了两个著名的概念：“影响圈”和“关注圈”。
关注圈是你生活中关注的所有事情，而影响圈是你可以控制的事情。
他认为：
活跃的人专注于“影响圈”。他们集中精力做他们能做的事情。他们的能量是积极的，可以使影响圈不断扩大、扩大和成长。
被动的人专注于“关注圈”，并关注超出他们能力范围的其他人或事。结果，他们变得越来越怨恨、自怜，并不断为自己的消极行为寻找借口。
当我们把太多宝贵的精力投入到关注圈时，事实上这种错误的关注压缩了我们的影响圈。这种对外界的过度关注本身就是一种巨大的心理内耗，它会不断削弱我们的认知和思维能力。
你越沉迷于此，你的能力就会越弱。结果，你将生活在一个狭窄和虚弱的状态，你的生活将会陷入无法承受的重量。
唯一的方法就是改变你的注意力。冷静下来，沉下心来，保持你的节奏，耐心地磨练自己。从过分关注外界，关注自己圈子内的事务，让自己逐渐细化，技术职业已经专业化。
请记住，在你独特的生活中，参考永远不是别人，而是你自己。
请在每一个分心的时刻问问自己你真正想要的是什么。
当你清楚地知道自己想要什么并愿意付出时，一切都会回归简单。
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这个世界在奖励那些耐心磨练自己的人。因为只有这样的人才能无怨无悔地生活。
没有必要盯着别人看。每种生命都有自己的匹配过程。
别人的生活，后面的光影落下，可能是你从未见过的凄凉和伤痕。在别人的生活中，即使你有很多嫉妒，我们最终还是会面对我们真正的现在。
梭罗说：“你必须活在当下，驾驭每一个波浪，在每一刻找到你的永恒。傻瓜站在他们的机会岛上寻找另一块土地。没有其他的土地，也没有其他的生命，除了这个生命。”
只有当我们不再看别人，而是脚踏实地的时候，我们才会发现快乐藏在我们的心里。只有当我们深刻体验当下的每一刻，我们才有资格说我们真的拥有一个没有遗憾的生活。
亲爱的，忘记其他人。当我们来到这个世界上，我们应该像春天一样，在我们自己的时区里慢慢地走着、唱着、走着。让每一天都成为你自己的。
