眼皮长脂肪粒，上眼皮有包。是高血脂的外部表现。给我们老年人敲响了警钟，告诉我们饮食方面要注意了。因为高血脂的主要原因有原发性和继发性，主要由于后天的饮食习惯，生活方式，自然环境等因素所致。那么怎样才能消除脂肪粒，让自己的身体保持健康呢。
眼睛长脂肪粒怎么办
1情绪控制。发现自己上眼皮有包，有脂肪粒后，不要惊慌害怕。亚健康警钟既已告诉我们是多好的好事呀，我们可以预防控制发展，积极应对，保持愉快的心情，唱歌，跳舞，注意饮食。把我们的身体恢复到正常水平。
2饮食清淡。经常注意多食绿叶蔬菜类，水果类食物。如菠菜，小青菜，芹菜。水果类，如山楂，桔子，苹果，猕猴桃等。
3少食脂肪含量高的食物。少食油腻食物，特别是脂肪含量高的食物，如猪肉中含脂肪，油脂高。司养催肥肉鸡脂肪高。吃廋肉，鱼类。
4少食油腻食物。平时炒菜少放些食用油，并且油换着吃最好，生拌凉菜用芝麻油时也不要太多。
5少吃油炸食物。油炸食物含油量较高，如油条，油饼，丸子，方便面等。
6用桔子皮，红花泡水喝。桔子皮，红花都有活血化瘀作用。经常坚持多喝水。特别是坚持饮用桔子皮，红花泡水，可以另加大枣，枸杞补养。每日两杯，很快有明显好转。
7注意运动锻炼。每日多活动锻炼，跑步健身，做健身操，减少脂肪。多参加些有益的活动。
脂肪粒怎么去
卸妆油、眼霜法
推荐指数：★★★★★
消除眼部脂肪粒，必定要使用到眼霜，因为专门的眼霜质地温和对眼睛的伤害能最小化。而脸上和鼻子上的脂肪粒，则要靠卸妆油了。
方法：用准备好的眼霜轻拍的手法按摩眼周肌，慢慢打圈让肌肤吸收，手法一定要轻柔哦。如果是使用卸妆油最好按摩15分钟左右，这样不但可以按出脂肪粒，还可以按出黑头哦。
Tips：选择眼霜最好是为啫喱状的，这样的眼霜较为清爽柔和。
食疗法+针挑法
推荐指数：★★★★
在脂肪粒生长初期其实可以做好预防准备，不需要护肤品的帮助，食疗就能轻松搞定，而且很安全。如果脂肪粒已经生成就使用针挑法。
方法：初期可以多吃利湿的薏仁，用来熬水或煮粥喝。脂肪粒成熟期可以使用医学无菌针，消毒后顺着毛孔开口挑除脂肪。
Tips：最好先去美容院挑一次，学会后再自己尝试。当然如果不做处理，怕会引起伤口发炎。
柠檬法+维E法
推荐指数：★★★★★
彻底消除脂肪粒外敷内服绝对是不错的选择。柠檬能有效抗菌抑制脂肪粒再生，维生素E能消除脂肪粒，两者之间的搭配非常合适。
方法：将柠檬切成薄片重生喝，每天早上空腹喝一杯。维生素E胶囊取出里面的液体涂抹患处，坚持半个月时间就能看到成效。无菌针，消毒后顺着毛孔开口挑除脂肪。
Tips：柠檬有降低血脂的功效，能促进新陈代谢，帮助排出体内沉积的毒素和油脂，从而消除体内油脂所造成的脂肪粒。
预防眼部脂肪粒
1.每天早晚的清洁一定不能少，这是预防的关键。
注意眼部的清洁，适当的增加去角质的次数，这样能够保持皮肤的正常排泄。如果既有黑眼圈还有眼袋，那么建议有绿茶精华的眼部啫喱产品，能够有效预防眼部脂肪粒的形成。
2.如果你是容易产生脂肪粒的皮肤，这就代表其皮肤的肤质属于新陈代谢慢，你一定要采用温和的去角质产品，定期的清理皮肤垃圾，使其新陈代谢能够正常进行。
3.对于已经产生的脂肪粒，要使用含水杨酸产品，使其堵塞的毛孔能够疏通，也是脂肪粒自然掉落。
这么如何去除眼部脂肪粒方法，是不是能够解决大家心中的疑问呢?
