在哺乳期的时候，女性一般都比较容易上火，但是上火牙疼的时候也不能够吃药，不然的话，通过乳汁传递给孩子，对于宝宝的健康有影响，但是要知道牙疼的时候是非常要命的，不吃药可以选择一些其他的食物来进行缓解，那么下面就为你介绍哺乳期上火牙痛吃什么?
1、葡萄。其实很多人都知道，而且不仅下火效果好，最重要是好吃。葡萄里面有着丰富的维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素P、维生素pp以及蛋白胡、萝卜素等物质，这些东西都是人体所需。此外，葡萄还有清血热，利尿、防癌和补血的功效。
2、橄榄。里面有着丰富的碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素C以及钙、磷、铁等17种矿物质。橄榄有清热利咽的作用，可以帮助哺乳期妈妈起到下火的功效哦。
3、百合。百合具有清热润肺、治疗咽喉肿痛、解除心烦口渴等功效，含有蛋白质、脂肪、还原糖、淀粉，及钙、磷、铁等物质之外，还含有秋水仙碱等特殊的营养成分。在用百合下火的时候，可以和枸杞一起熬汤，下火又营养。
4、在找到牙痛的原因后，你可以使用一些自然法减缓牙痛药，这些民间的自然法也是很好的消除头痛的方法。例如你牙痛的时候，可以切一块小姜片放在牙痛处咬住，15分钟后，就有很好的减缓效果。这种方法可以有效的治疗牙痛，又可以不影响宝宝。
哺乳期营养丰富，也要注意保护牙齿，每天早晚认真刷牙，每次刷三分钟，经常叩牙，就能防止牙痛，使妈妈身体更健康!千万不要听人说哺乳期不能刷牙就不刷了。
