4、心脑血管疾病
过度的脑力工作负荷、持续紧张、长期精神刺激、烦恼、焦虑等可使心理长期处于紧张状态，导致交感神经-肾上腺髓质系统和肾素-血管紧张素-醛固酮系统激活，加压素分泌增加，血液黏度和凝固性升高，从而促进高血压、动脉粥样硬化、冠心病和心律失常的发生和发展。
5、内分泌系统疾病
甲亢和糖尿病是临床上十分常见的内分泌疾病。长期的精神创伤或强烈的精神刺激，如忧虑、悲哀、惊恐、紧张等会引发多种内分泌功能的紊乱，从而诱发甲亢和糖尿病。除此之外，长期或剧烈的精神刺激还可使哺乳期妇女乳汁明显减少或突然断乳，30多岁的妇女出现性欲减退，月经紊乱或停经等。
6、癌症
癌症是世界都难以攻克的难题，是很多人闻之色变的疾病，很多时候人们是把癌症和死亡划等号的，在我们身边患有癌症的人也不在少数。其实很多因素共同导致了癌症的发生，比如遗传因素、职业性因素、医源性因素、不良生活习惯等等，还有一个很重要的方面就是精神长期处于紧张压抑状态。长期精神压抑会引起免疫功能的降低，免疫系统对个别癌变细胞的清除不够及时、彻底，便为癌症埋下了祸根。
7、精神障碍
长时间精神刺激可导致不同程度的的精神障碍，表现为焦虑、紧张、害怕、孤独、易怒、不合群、仇恨和沮丧，甚至出现抑郁、自闭和自杀倾向。不仅如此，长期精神刺激还可以改变人们相互之间的社会行为方式，使人行为异常，出现敌意的、自私的或攻击性倾向。
以上是精神紧张会导致什么的介绍，每个人都有紧张的情绪，当你觉得精神很紧张的时候，可以听一些舒缓的音乐，多出去看看，去公园之类的，看看大树，看看湖泊，心情慢慢得就宁静下来了。
