16款补血食疗菜谱 养出女人好气色(2)

  2、血糯红枣粥

  食材:血糯米50克、糯米30克,红枣15枚,白糖适量。

  做法:

  1.将血糯米、糯米洗净,用清水浸泡一夜;红枣洗净,用水浸泡2小时。

  2.将血糯米、糯米、红枣放入锅内,倒入适量清水,先用大火煮沸后,再改用小火煮成稠粥,加入白糖调好口味,即可食用。

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