16款补血食疗菜谱 养出女人好气色(3)

  16、参归银鲳汤

  食材:鲳鱼500克,党参30克,当归15克,生姜3片。

  做法:

  1.鲳鱼去鳞,腮,内脏,锅烧热加油放姜,把鱼煎至微黄。

  2.党参,当归洗净,加清水适量,武火煮沸后转文火煲一小时,下鲳鱼煲熟,调味供用。

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