中医养生：汤汤水水安度小暑
中医养生：汤汤水水安度小暑 ；今天我们迎来了小暑节气，气温走高，降水也增多，随着空气湿度的增加，人们往往会感到四肢困倦，萎靡不振。北京中医药大学教授杜金行提醒，小暑前后，市民饮食要清淡而且适度，切勿吃得过多或过少，保持良好的饮食和生活习惯，
想要春天不生病，一定要喝好这三杯水！
想要春天不生病，一定要喝好这三杯水！第一杯水：养肤水。第二杯水：祛火水。 第三杯水：清咽水。
春季提高免疫力需养肝 养肝护肝的方法与食物
春季提高免疫力需养肝 养肝护肝的方法与食物：乍暖还寒的春季里，许多人无法适应天候变化，免疫力低下或过度亢奋，都可能出现感冒或过敏的症状。中医师表示，春季养生着重养肝，透过适当的饮食调养，促进身体阴阳和免疫力的平衡，远离春季病，其实也能很简单
春天吃什么容易发胖 春季让你发胖的十种食物
春天来了，是时候狠狠甩掉冬天积聚的多余脂肪啦!春季减肥，并不是什么都不吃，重要的是懂得吃什么减肥，怎样吃，这才是真正的享瘦。但是不管你怎么吃，下面这些食物你是绝对不能吃的，吃一口长一斤，你还敢吃吗?
冬季喝的养生粥有哪些
冬天到了，养生也是人们争议的热门话题，很多人知道，喝粥是一种不错的养生方法。比如，著名的腊八粥，或者是海参粥等等，都是对人们身体有着极大的营养效果的。那么冬季喝的养生粥有哪些呢?
冬季养生食谱推荐 冬季养生食谱有哪些
冬天天气寒冷，气候干燥，是一年四季中最让人欢喜又让人愁的季节，有的人喜欢冬天的雪景，有的人也讨厌冬天的寒冷。其实冬季也是最佳养生时节，这个时候注意养生效果翻倍好，那么你知道冬天到底吃什么才能让我们进补暖身吗?赶紧来看看吧!
冬天喝的养生茶 冬季养生茶有哪些好处
冬季是比较寒冷的季节，人们身体上很容易因为气候的因素，发生不少疾病，所以为了自身的身体健康，在冬季的时候，如何维持身体健康，已经是目前人们最关心的话题之一，那么，我们此时是否可以利用冬季养生茶进行养生呢，在冬季的时候，我们必须要对此有所认识
雨水节气过后要预防的疾病有哪些
雨水，是二十四节气之中的第2个节气，雨水节气过后，一定要注意预防这5种疾病。
雨水养生吃什么 雨水养生健脾的食物
雨水节气空气湿气过重，很容易导致湿邪困扰脾胃，会出现食欲不振、消化不良、腹泻等症状。朱小霞称，中医讲“湿气通于脾”，所以，这一时期要加强对脾胃养护，健脾祛湿。
秋季养生主要养什么 秋季养生的注意事项
秋季养生主要养什么?《内经》对秋季的特点是这样描述的：“秋三月，此谓容平，天气以急，地气以明，早卧早起，与鸡俱兴，使志安宁，以缓秋刑，收敛神气，使秋气平，无外其志，使肺气清，此秋气之应，养收之道也。逆之则伤肺，冬为飧泄，奉藏者少。”
立秋吃什么水果 立秋吃什么水果养生
立秋吃什么水果?民间立秋有“啃秋”的习俗，要吃西瓜和桃子，其实除了这两种水果外，其他水果也要多吃，可以帮助预防秋燥。那么立秋吃什么水果呢?
秋季如何保健养生 秋季养生的小妙招
随着天气转冷，秋冬季不远了。秋冬季是人抵抗力最差的季节，学会养生保健是少生病的关键。那么秋冬季如何养生呢?下面为您介绍秋冬季养生的小常识，做到这些要点就能平安度过秋冬季!
秋季洗澡养生的注意事项
秋季天气很干燥，给皮肤带来很多问题，这时洗澡一定要注意科学方法。那么秋季如何洗澡更养生?下面秋季养生小编教你秋季洗澡养生十三法，想要皮肤好、身体棒，一定要注意洗澡的禁忌哦!
处暑吃什么好 处暑吃什么养生
如今正值处暑节气，处暑标志着夏天的暑热正式结束。虽然意义上秋季到临，但仍存在暑气剩余，处暑节气天气干燥，所以要注意防秋燥、防秋乏。那处暑吃什么养生好呢?
处暑节气最容易引发哪些疾病
23日是二十四节气的处暑。保健专家提醒说，处暑时节，天气渐凉，早晚温差大，公众要当心乙脑、感冒等疾病的侵袭。那么处暑节气容易引发哪些疾病呢?我们一起来看看吧。
处暑吃什么好 处暑吃什么水果
处暑已过，应防“秋瓜坏肚”，立秋之后不论是西瓜还是香瓜、菜瓜都不能多吃，否则会损伤脾胃的阳气。秋季本来就是腹泻高发季节，如果此时再大量食用西瓜等寒性水果就很容易拉肚子，孩子更要少吃。那么处暑吃什么水果呢?
处暑吃什么好 处暑吃什么蔬菜
处暑到来预示着真正的秋季要来了，所以我们要开始重视秋季的养生了。那处暑的时候我们要如何养生呢?处暑吃什么养生好呢?
处暑要如何养生 处暑的养生小妙招
处暑要如何养生?处暑养生要早睡早起、少开空调，注意精神调养，适量运动，在饮食上要注意多喝水、多吃清热去燥食物，下面我们来看看处暑养生的小常识。
夏季的养生禁忌有哪些
夏季天气炎热，很多人喜欢阴凉处饮茶消暑，但需要注意的是，夏季人体的阳气浮于外而虚于内。那么夏季的养生禁忌有哪些呢?我们一起来看看吧!
春天吃什么野菜好 吃野菜的注意事项
立春后万物复苏，一年之计在于春，春天是养生的关键时期，所以养生饮食是必不可少的，春天养生要多吃野菜，下面小编为您推荐几种野菜，春天养生千万不能错过。
春季如何有效预防过敏性鼻炎
春季是一个极为容易过敏的季节，尤其是对于一些本身就患有过敏性鼻炎的人群而言，必须要做好一定的预防措施。过敏性鼻炎的诱发因素有很多，比如像花粉、螨虫、灰尘等，这些都是最常见的过敏原。而春天天气回暖并且百花盛开，空气中有着大量的花粉以及灰尘，如
春季给孩子吃什么会长高
春天是孩子长高的季节，是吸收营养的季节，血液循环加快，呼吸功能得到加强，春天正是我们补充维生素长高的季节，我们就一起来看看立春后给孩子吃什么容易长高?
春季吃梨好吗 春季吃梨有哪些好处
具有化痰止咳的功效，是生活中常见的一种水果，很多人都喜欢吃，梨不仅富有营养，口感也是相当不错的，我们一起来看看春季吃梨好吗?春季吃梨的好处有哪些呢?
立春备孕吃什么更有利于怀孕
新的一年开始了，一年四季在于春，春天是万物复苏的季节，也是万物生长的季节，想要小孩的mm这时候备孕非常是时期哦，备孕吃什么更有利于怀孕呢?我们一起来看看吧!
年糕如何吃 年糕怎么做
年糕中华民族的传统食物，属于农历新年的应时食品。是一种用黏性大的糯米或米粉蒸成的糕，在春节，我国很多地区都有讲究吃年糕，那年糕该如何吃呢?我们一起来看看!
冬天吃什么暖胃 冬天暖胃的食品有哪些
冬季天气凉，有些人一吃寒凉一点的食物就开始腹痛、腹泻，这个时候就需要养胃暖胃，那么，冬天吃什么暖胃呢?下面就为大家介绍了暖胃的食物和食谱，一起来看看吧!
冬天暖胃的汤有什么 几款暖胃的营养汤
冬季天气转凉，而且雾霾也比较重，胃部很容易受冷空气和浊毒物质的影响，因此冬季是各种胃部疾病的高发季节，所以在冬季一定要调理好胃，而暖胃的最佳方法就是食疗，下面就来介绍几款暖胃的营养汤!
秋季感冒吃的食物 秋天风热感冒的食谱
秋天感冒也是要分感冒类型，不同秋天感冒类型的食疗方法是不一样的，那秋天感冒吃什么好得快呢?以下是小编为大家整理推荐关于秋天感冒的一些食谱，希望对大家有所帮助。
秋季预防感冒吃什么食物 秋季吃什么预防感冒
寒露之后天气越来越冷了，不少人会受到天气的影响而导致感冒的发生。其实秋季感冒是非常好预防，平时可以多吃一些能够对抗流感病毒的食物增强抵抗力。那么你知道都有哪些食物吗?秋季吃什么预防感冒?