女人如何自慰 女人喜欢的自慰姿势和方法
问题1：女29岁，烦燥和失眠与性生活长期得不到满足有关吗？还经常在梦中与其他男性缠绵，这是什么原因呢？
解答建议：性生活长期不和谐或得不到满足是可以导致烦燥和失眠等症状的，经常有性梦也是性不满足的表现之一。女性长期性不能满足可以适当通过自慰释放性压抑。下面说说女性最健康的自慰方式：
阴蒂的刺激：用你的手指或手掌来摩擦、按抚和揉捏阴蒂，有时直接的刺激会比较强烈，这时不妨在阴蒂周围进行按摩，感觉会更加舒服，当然也可在手和阴蒂之间垫一层柔软的纤维布。
手指的刺激：用一只手的手掌按抚阴蒂，另一只手的手指抚摩阴道内壁。
煽情二指揉：用食指和拇指旋转揉捏阴蒂。用润滑油润滑你的外阴，然后用两根手指摩擦你的阴蒂直到它变硬，阴道内再放上一个健慰器。
